Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 14.23 km 1:13:04 05:08 p/km Iramjáték	26 Futás 12.11 km 1:02:59 05:12 p/km Állóképesség fejlesztés	27 Futás 14.12 km 1:15:54 05:23 p/km Normál futás	28 Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Futás 10.01 km 51:33 05:09 p/km Normál futás	30 Futás Verseny 12.9 km 1:06:37 05:10 p/km Normál futás	1	39. hét 5 futás 63.37 km 5:30:07 1 jóga 1:00:00
2 Futás 14.24 km 1:12:44 05:06 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.01 km 1:02:24 05:12 p/km Normál futás	5 Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Futás 9.03 km 46:51 05:11 p/km Fokozó futás	7 Futás Verseny 50.35 km 6:20:28 07:33 p/km Terepfutás	8	40. hét 4 futás 85.63 km 9:22:27 1 jóga 1:00:00
9	10 Futás 5.44 km 29:37 05:27 p/km Laza futás	11 Futás 12.08 km 1:05:00 05:23 p/km Normál futás	12 Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 12.01 km 1:00:52 05:04 p/km Iramjáték	14 Futás 23.79 km 2:20:20 05:54 p/km Terepfutás	15	41. hét 4 futás 53.32 km 4:55:49 1 jóga 1:00:00
16 Futás 12.11 km 1:02:15 05:08 p/km Normál futás	17 Futás 13.21 km 1:10:00 05:18 p/km Normál futás	18 Futás 8.01 km 39:45 04:58 p/km Résztáv	19 Jóga 40:00 Pilates	20	21 Futás Verseny 22.25 km 2:15:13 06:05 p/km Terepfutás	22	42. hét 4 futás 55.58 km 5:07:13 1 jóga 0:40:00
23 Futás 13.16 km 1:10:00 05:19 p/km Normál futás	24 Futás 7.94 km 40:00 05:02 p/km Normál futás	25 Jóga 40:00 Pilates	26 Futás 12.18 km 1:03:45 05:14 p/km Iramjáték Jóga 01:00 Jógázás	27	28 Futás Verseny 31.81 km 3:53:05 07:20 p/km Terepfutás	29	43. hét 4 futás 65.09 km 6:46:50 2 jóga 0:41:00
30 Futás 10.01 km 52:05 05:12 p/km Normál futás	31	1 Futás 10.86 km 1:01:33 05:40 p/km Laza futás Jóga 30:00 Pilates	2 Futás 12.01 km 1:02:56 05:14 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	3 Futás 14.46 km 1:15:23 05:13 p/km Iramjáték	4 Jóga 40:00 Jógázás Futás 24.27 km 3:24:38 08:26 p/km Terepfutás	5	44. hét 5 futás 71.61 km 7:36:35 3 jóga 2:10:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	269.63 km	27:04:24	50.35 km	6:20:28
Jóga	5	-	3:21:00	-	1:00:00
Összesen	22	269.63 km	30:25:24	50.35 km	6:20:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	3158.74 km	296:10:04	50.35 km	6:20:28
Bringázás	33	896.31 km	28:01:35	34.4 km	1:00:00
Jóga	27	-	18:12:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	265	4055.05 km	343:08:39	50.350 km	6:20:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés