Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:11:01 Súlyemelés Úszás 1.1 km 27:09 24:41 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 21.71 km 50:03 02:18 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1 km 25:56 25:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.59 km 1:44:41 02:35 p/km Normál tekerés Futás 5.52 km 29:17 05:18 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 48:19 Súlyemelés	31 Futás 9.04 km 51:15 05:40 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 25:59 20:47 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.65 km 1:04:43 05:33 p/km Normál futás	2 Bringázás 28.1 km 1:08:40 02:27 p/km Normál tekerés Túra 3.65 km 58:16 15:58 p/km Séta	22. hét 2 erősport 1:59:20 3 Úszás 3.35 km 1:19:04 3 bringázás 90.4 km 3:43:24 3 futás 26.21 km 2:25:15 1 túra 3.65 km 0:58:16
3 Erősport 0 kg 1:08:42 Súlyemelés Túra 2.83 km 39:52 14:05 p/km Séta	4 Úszás 2 km 54:40 27:20 p/km Vegyes úszás Futás 6.11 km 28:11 04:37 p/km Normál futás	5 Bringázás 35.1 km 1:21:46 02:20 p/km Normál tekerés Futás 9.23 km 56:05 06:05 p/km Normál futás	6 Úszás 1.2 km 31:28 26:13 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás 1.15 km 18:24 16:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:00 Edzés Bringázás 20.23 km 41:03 02:02 p/km Normál tekerés Egyéb 00:23 Edzés Futás 5 km 25:03 05:01 p/km Normál futás	9 Vizisport 12.58 km 2:48:20 13:23 p/km Evezés	23. hét 1 erősport 1:08:42 1 túra 2.83 km 0:39:52 3 Úszás 4.35 km 1:44:32 3 futás 20.34 km 1:49:19 2 bringázás 55.33 km 2:02:49 2 egyéb 0.36 km 0:02:23 1 vizisport 12.58 km 2:48:20
10 Futás 8.6 km 49:48 05:47 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 30:52 24:42 p/km Vegyes úszás	11 Erősport 0 kg 1:12:01 Súlyemelés Futás 9.17 km 47:16 05:09 p/km Normál futás	12 Futás 15.06 km 1:22:23 05:28 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:07:41 Súlyemelés Bringázás 30.19 km 1:12:15 02:24 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 16:52 05:36 p/km Normál futás Túra 4.46 km 53:57 12:06 p/km Séta	14 Túra 4.06 km 49:40 12:14 p/km Séta	15 Bringázás 45.85 km 1:50:34 02:25 p/km Normál tekerés	16 Futás 14.06 km 1:16:30 05:26 p/km Normál futás Úszás 1.55 km 37:29 24:11 p/km Vegyes úszás	24. hét 5 futás 49.9 km 4:32:49 2 Úszás 2.8 km 1:08:21 2 erősport 43.7 km 2:19:42 2 bringázás 76.04 km 3:02:49 2 túra 8.52 km 1:43:37
17 Erősport 0 kg 1:09:25 Súlyemelés Bringázás 24.93 km 54:04 02:10 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2.25 km 47:29 21:06 p/km Vegyes úszás Futás 8.21 km 45:45 05:34 p/km Normál futás	19 Bringázás 51.74 km 2:07:40 02:28 p/km Normál tekerés	20 Erősport 0 kg 1:06:56 Súlyemelés Futás 5.03 km 23:17 04:38 p/km Normál futás	21	22 Futás 22.3 km 1:53:36 05:06 p/km Normál futás	23 Úszás 1 km 27:15 27:15 p/km Vegyes úszás	25. hét 2 erősport 2:16:21 2 bringázás 76.67 km 3:01:44 2 Úszás 3.25 km 1:14:44 3 futás 35.54 km 3:02:38
24 Bringázás 45.81 km 1:55:21 02:31 p/km Normál tekerés	25	26	27	28	29	30	26. hét 1 bringázás 45.81 km 1:55:21

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	117.43 km	10:29:29	22.3 km	1:53:36
Úszás	7	10.4 km	4:07:37	2.25 km	0:54:40
Bringázás	8	281.95 km	11:11:23	51.74 km	2:07:40
Túra	4	15 km	3:21:45	4.46 km	0:58:16
Erősport	5	0 kg	5:44:45	0 kg	1:12:01
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	2	-	0:02:23	-	0:02:00
Összesen	39	481.42 km	37:45:42	51.74 km	2:48:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	983.55 km	94:22:22	42.67 km	4:05:44
Úszás	50	70.68 km	30:38:39	2.5 km	1:08:20
Bringázás	35	1000.49 km	45:25:56	76.66 km	3:27:57
Túra	35	168.4 km	37:22:03	11.02 km	2:42:50
Erősport	35	0 kg	35:41:40	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	7	-	2:52:10	-	0:59:34
Összesen	249	2332.15 km	249:11:10	76.660 km	4:05:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés