Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:26:00

Távolság

81 km Szint: 720 m

Tempó

01:48 p/km (33.29 km/h)

Edzésleírás

Tarján Kupa, Salgótarján   F8 kat 5. hely

M 5 p   H 2 ó 21 perc  71,8 / 68,5 kg

Nagyon kellemes, nagy tempójú útvonal, szép környezetben. A városi kivezető 3-5 km egyhe emelkedés, utána vagy 10-12 km kanyargós, picit hullámos ereszkedés, utána 2,5 km alatt 110 m emelkedés vagy 4 törésben. És erről a púpról ugyanilyen meredeken rögtön lezúgás a városba. 3 kör, körönként 27 km.

Lassú rajt a város végéig - közben próbáltam kicsit feljebb menni, de az éles rajt után a második nagyobb csoport végén voltam csak, előttem megúszva egy olyan nyurga uriember, akivel idén mentem már együtt valamennyit, és ott is mindíg megúszott. Ahogy felismertem, próbáltam feljebb ugrálni, de mégis sikeresen leszakadtunk a jóból. 1-2 km alatt lettünk valahogy négyen, feljött ránk egy erős lábú fiatal, és egy rajtszám nélküli Karbona ruhás kortárs. Szépen váltva mentünk a kellemesen kanyargós ereszkedésben 45-50 körül, de hamar feltünt, hogy amikor a Karbonás vezetett, ejtette a tempót - illetve inkább az tünt fel, hogy átvéve a tempót mindjárt 3-4-5-tel gyorsabban mentünk. Ráadásul a koma sokszor leszélezett, annyira a szélén ment, hogy alig lehetett mögötte szélárnyékba beállni. Az első kör nagy emelkedőjére még a Karbonás ment fel a legjobban, de a púpon hamar utólértük. Egyre inkább azon járt az eszem, hogy tudna ez gyorsabban is menni, csak mókázik itt velünk, széttördeli a menetet. De nem jutott eszünkbe leszakítani, csak később tudatosult ez az egész, csak a diszharmónia volt biztos. Ha a tévében látom egy nagy versenyen, ott elfogadom, de itt a mi szintünkön nevetségesnek tűnik az, hogy az összetett pontversenyben van közel hozzám egy Karbonás, aki persze most elöl volt, itt meg ha egy rajtszám nélküli csapattársnak az volna a mai dolga, hogy fogja a sort (vele együtt 4 fő), amiben én is benne vagyok, akkor az pont ilyeneket csinálna. Továbbra is inkább véletlennek tartom a dolgot, mert így akkor nem kell senkit kinevetnem azért, hogy ha tudná, hogy milyen gyenge biciklis vagyok, akkor nem tartana szükségesnek semmilyen szervezkedést.

A 4. tagunk, a megúszós hajlamú meg legtöbbször csak 10-20 méterrel jött mögöttünk, de se nem szakadt le rendesen, se nem szállt be a forgásba, csak nagy ritkán.  Így végigritmustalankodtuk a második kör nagy részét is, míg a 2. hegyen végre leszakadt a Karbonás meg a megúszós. Innen kezve a fiatal sráccal akkorát mentünk a 3. körben, hogy már ezért érdemes volt elrajtolni. A végén ugyanez a mámor  látszott az ő arcán is. Viszonylag sűrű váltásokkal nagy tempót mentünk már a kör elején a felfelékben is, a hosszú ereszkedés meg egyenesen száguldásnak tünt. Így volt egy szenzációs fél óránk - kicsit sok is volt nekem, azt éreztem már közben : az utolsó hegyet már kényelmes csörlőzéssel abszolvátam, és 1-2 perccel később futottam be, mint a srác. 

egy kört esőben tettünk meg, de több jött lentről, mint fentről, mindenesetre rövidebb ideig mentünk nagy melegben

2 kulacs víz, 1 nyomi, 1 műzli - aztán 1 órán belül még 2 l folyadék