navratil bringázás

2012.07.22 Vasárnap, 11:34:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:06:52

Távolság

4.2 km Szint: 10 m

Tempó

01:38 p/km (36.70 km/h)

Pulzus

Átlag
174
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

Budapest Időfutam verseny a rakparton

pocsék időt mentem - bár két hete nem is ültem ezen a biciklin, de hát akkor is... el vagyok keseredve - nagyon kevés vagyok az ilyen rövid megmérettetésekhez. Kifelé hátszél, de biztosan nem használtam ki eléggé. Nagyon rossz rajt után (két próbálkozással sem tudtam a bal pedálba belelépni, csak a harmadikra) 48, és nem sikerült 50 fölé vinni, és ahogy kicsit szélárnyék lett a Parlament előtt, ott már csak 45 és 44. Fordítóban rövid emelkedő, és utána csak 31 egy jó darabig, meghökkentett a pofaszél. Csak az utolsó km-en tudtam újra 35-36-ra felhúzni. És közben majd' kiköptem a tüdőmet a hirtelen pulzusemelkedéstől. Nem nekem való ez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:52 4.2 01:38 36.70 10 84 0 182 174
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!