Edzésleírás
Biskuval és Zsoltival reggeli tekerés. Az elején tempósabban, a vége felé nyugisan. Benne kemény megindulások az emelkedőkön és egy sprint a végén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 46 | 02:01 | 29.68 | 200 | 90 | 110 | 175 | 141 |