Edzésleírás
Hát én fázom még a termál vízben is.
200m bemelegítés
400m gyors TEA
500m gyors - tájékozódással, belepihenve mellezve...mint majd atádon
400m gyors - kar laza lendítésére figyelve
500m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
edzőnéni helló!
hé, nekem nem is tanítják ezt a pihenős részt!
Bizony könnyen lehet, hogy Lacika nem díjazná az akciótokat! :) Fura, valami tényleg lehet a levegőben, valami kórság, mert itt melóban is mindenki kókadozik, álomkóros. Na, akkor pénteken behozom a mai lemaradás egy részét... ;)
nekem igen :-)
A belepihenést is kell edzeni??!
...de király!
Egs!
hideg is volt a víz, én még neoprénben is fáztam.... a kórság rajtam is rajtam van sajna, de majd megpróbálok tenni ellene. kaputelós csörgetésben benne vagyok, csak nehogy Lacika megdobjon valami kővel....
pénteki edzés zúzós? ajaj, na gyorsan megnézem, mi lesz az.
Én is alig bírtam felkelni, valami kór van rajtam. Ha gondolod reggelente csöngethetünk a kuputelefonon, amíg nem jösz le. :-)
A pénteki edzés zúzos lesz, de sajna nem tudok majd menni.
De jót úsztál! Egészségedre! Sajna elaludtam, s így lemaradtam erről a mai usziról... :(
Marcellus74 4500 napja
neked nem lesz pihenő nagyatádon! :-)