Edzésleírás

Mára hosszabb bicikli lett volna - kivételesen már 5-kor el tudtam volna indulni és mehettem volna egy százast úgy, hogy még világosban hazaérjek. Erre pont az öltözködéskor elkezdett szemerkélni az eső és úgy is maradt órákra. Így lett belőle legalább egy kis futás. Másfél hónap pihi után vettem a bátorságot és kipróbáltam, hátha azóta kigyógyultam a sarokfájdalamamból és kezdhetem lassan terhelni. Eddíg jónak tűnik.

Lassan kocogtam csak, 6 perc alatti, egyforma ezrek, pulzus szinte mozdulatlan, az elején síkon 132, a második felében meg 134. Mondjuk az emelkedőkön hamar felment kicsit 140 fölé.