Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:57:45Távolság
37 kmTempó
04:48 p/km (12.49 km/h)Edzésleírás
23:42, 24:06, 24:12, 24:05, 23:58, 23:54, 24:07, 9:40. A 35 km-t megtoldottam kettővel, hogy "kikerekítsem" három órára a futást. (Ezzel meglett az idei 2000. km is.) 30-ig teljesen könnyen ment, 32 körül kezdett nehezedni, de et a tempot tudtam már végig tartani. Versenyen is elfofadnám ezt az iramot. Végülis meglepően jó lett...
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
runing 4496 napja
Tamás! akkor jobb , ha már most elfogadod, mert a versenyen is menni fog ez a remek tempó, sőt....( vannak még ott tartalékok)Egsz!
rodriguez 4497 napja
Hm, szép hetet zártál egy jó gyors futással. Grat a 2000-hez is!
toncso 4497 napja
A " helyszínen " már mindent megbeszéltünk, de itt is nagy gratula, nagyon jó tempót nyomtál végig !!!
Bizony, hogy nagyon príma Marathon lesz ebből.
napsugárraforgó 4497 napja
Miért meglepő?Készültél rá,megdolgoztál érte!:)
Nagyon örülök,hogy ilyen jól ment!Csudijó maraton lesz ebből!Nagyon-nagyon szurkolok és küldöm az extra energiát.:)
Egészségedre!
dilisuni 4501 napja
Nincs tervezett tempó? ;)
hjaj, remélem Robibácsi téged is mindig "nyúz" a spar maratonnal ;)
Felszerelések
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4494 napja
Egészségedre! Gyakoroltad a maratoni időt? :) Gratulálok a 2000-hez!!! Szép teljesítmény!!!! Most már jöhet a pihi, aztán a kalóriafeltöltés a maratonra. :)