Edzésleírás
Velencei-tó körbe + fel a hegyre. Ildivel, laza tempóban - a hegyre is sikerült 140 körüli pulzussal felmenni, ami jó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 40 | 02:15 | 26.67 | 300 | 95 | 110 | 150 | 132 |