Edzésleírás

70,2 / 68,9 kg

G-Isaszeg-Nagytarcsa-Kistarcsa-Mogyoród-Szada-G

A cél 5-6 interval 65-70-75-ös fordulaton, 3-4-5 percek, nagy pedálerővel. plusz 5-6 megindítás, majdnem erőrajt szinte nulláról, kifordulás, lámpa, vagy sorompó után, 40-43-45-re felhúzni 50/15-ön. Egész végig alig nyúltam a váltóhoz(kistányér nem is játszott ma), pár emelkedőn is hagytam inkább az 50 körüli forgást, és abból is próbáltam időnként nagyobb pedálerővel gyorsításokat csinálni.

Úgy érzem, nagyon jól megy az intervallozás a fixi utáni napon (bár még csak kétszer volt ilyen).

Nagyon későn tudtam csak elindulni, így csak ezt a szűk kört vállaltam be - rám is sötétedett Mogyoródnál, pedig még egy tizes nagyon jól esett volna. A szadai hosszún lelkesedésből most végig nagytányéron jöttem fel - jóval gyorsabban, mint máskor. Azt érzem, hogy egy-egy combosító szakasz után 1-2 perc múlva már semmi emlék nem marad a lábamban, és könnyedén tudok menni. Most kéne lassan jönnie annak az időszaknak - ahogy tavaly nyáron már megéltem - hogy akár a falon is felmegyek.