Edzésleírás

L 10 p  M 34 p  H 1 ó 19 perc  35 % F    70,9  /  69 kg

Végre újra edzés a reg hét (törthét) után. A biciklizés szempontjából nem jól sikerült a regenerálás, de amúgy remek volt. A négy nap utázásból két tömény városnézési nap lett, 21 óra járkálással, lötyögéssel, nézelődéssel, múzeummal, kávéval, sütivel, kajálással. De persze kell az ilyen fáradás is. Ezek után nem friss lábbal kezdtem el edzeni. Lejártam a Húsvétkor kimaradt Margita túra útvonalát.

G-Fót-Őrbottyán-Galgamácsa-Veresegyház-G

Volt sok pofaszél, csak a vége felé volt Galgamácsa előtt pár km hátszél - 40-45-50. A mászásokat nem nyomtam keményen, de így is magasabb lett az átlagpulzusom, mint gondoltam volna.

1/2 kulacs víz