Edzésleírás
Pusztazámor 2 kör Ildivel. Szinte végig tudott jönni mögöttem a szélárnyékban, pedig most már kicsit tempósabb köröket mentünk. Az emelkedőkön meg a lejtőkön szakad le, nem mer gyorsan gurulni. A laza tempóbe csináltam 3-4 komolyabb kitörést, 1-1 perc maxon. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 31 | 02:10 | 27.76 | 150 | 90 | 110 | 170 | 141 |