navratil futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
12 km Szint: 100 mTempó
06:45 p/km (8.89 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
L 1 ó 5 p M 15 perc 55 % F
Ismerkedés a futással. Már vagy két hete nem futottam, remélve, hogy a sarokfájásom elmúlik. Hát nem. Szinte az első méterektől újra jött az ismerős fájdalom. Ezen kívül könnyedén ment, végig alacsony pulzust hozott ez a lassú tempó - kellemes pihenés volt, jó felvezetés az előttem álló hétre tervezett adaghoz és versenyhez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 12 | 06:45 | 8.89 | 100 | 0 | 152 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
