Edzésleírás

L 1 ó 6 p  M 1 ó 27 p   H 12 perc  50 % F   71,4 / 69,6 kg

Az ablakon kinézve szélcsendnek tünt, így gondoltam ma újra lejárom a tegnapi utat biciklicere/gyötrelem/Verőce nélkül. Hamar rájöttem, hogy csak a mi utcánk szélcsendes, az úton végig szinte ugyanúgy erős szél, csak a tegnapi többlet széllökések maradtak el. Meglepően jól viseltem fejben, mindenhol nagyobb tempóban mentem. Kihagytam a Duna mellett a kerékpárutat és így a sok kacsázást, így ez is javított kicsit az átlagon. És meglepő módon egy Suzuki sem dudált rám a 2-es úton. Kihagytam a váci sütit és a legrövidebb úton hazajöttem. Az aljasság, hogy a végén is csak kevés hátszelem volt, talán 15 km.

17,4km/41:40,   23km/56:20,   38km/1:35:00,   63km/2:34:00

A végén még matattam kicsit az utcákban, lemértem a bicikli órájával egy másik kört futás intervallhoz.

1 műzli