Cyco Úszás

2012.02.15 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

2 x (50 m gyors, 50 m mell , 50m hát, 50 m mell) bemelegítés

1000m gyors

200m mell

600m gyors tenyérlappal

200m mell

400m gyors tenyérlappal

200m mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4520 napja

Egészségedre! Jó tempót mentél. 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!