Edzésleírás
6 órás görgőzés a Vasemberek szervezésében. Jó volt a társaság, tetszett a buli.
Kölcsön görgő nem jött be. Egy perc alatt elrontottam. :-) Kaptam egy spinning gépet, és azon toltam. 3 órát bírtam. Régóta nem tekertem, ez most így elég volt. Végig 90 és 100-as pedálfordulattal mentem. Óránként nyomtam részidőt a pulzus miatt. 116,114,105 lett az átlag pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 75 | 02:24 | 25.00 | 0 | 95 | 80 | 130 | 110 |
Daniloo 4615 napja
Gratula!!
Bringa megvan?