Edzésleírás
Úszás az Aranyban. A táv kb adat, nem mértem, nem érdekelt.
Pár hossz gyors után deszkláztam, meg "tecjnikáztam" a bal karomra (az a bötébb). 4 x 50 m-t is nyomtam 1 percre (45 mp körül úsztam 15 mk körül pihentem)
Nem sok, de talán több mint a semmi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |