navratil 8.2 km Futás 2012-01-08-n 13:40-kor

navratil futás

2012.01.08 Vasárnap, 13:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

8.2 km Szint: 100 m

Tempó

06:20 p/km (9.46 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

L 7 p M 44 p H 1 perc 50 % F 71,5 / 70,4 kg

A cél 130-as pulzus. A várthoz képest könnyen mozogtam, egyenletesen mentem, de egy picit magasabb volt a pulzus. Volt elég sok 125, a legtöbbje 129-131-134, de 120-ra nem tudtam lenyomni. Egyszer volt 121. és a végén még egyszer lejtőn, hátszélben 122.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	8.2	06:20	9.46	100	0	148	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.