Edzésleírás
Margit-sziget kétszer, Tomival. Majdnem végig dumáltunk, aztán ő ellépett az utolsó 2km-re. Az új cipő elég király, de így is érzem mindkét térdemet - idővel talán megerősödik. Nem sikerült végig a kitűzött 155 alatt tartani a pulzusomat, az első körben még igen, de a második végig 160 körül volt, pedig nagyon lassan futottam. Ennél csak jobb lehet:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 11 | 06:44 | 8.92 | 0 | 130 | 165 | 157 |
pety8 4650 napja
Hajrá, meglásd menni fog, és a térded sem fog gonoszkodni.