Edzésleírás
Szigeten 1 kőr melegítés, onnan 3H, alapozás jelleggel. 10:50 p/mp Fenyőgyöngy, onnan egyből 10:23 p/mp a csúcs összidő: 21:13 p/mp. Nem esett könnyen!!! Onnan be a melóba, onnan Tatai, onnan anyuék, és haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 47 | 02:46 | 21.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |