Edzésleírás
1000 gyors bemelegítés
Sokszor 25 méter mókás váltós feladatokkal. Együtt úszva a lábat, vagy a kart fogva, polóban úszás és egyéb sok finomság.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
Pólóban remek lehet... :D
csak nem ma volt az utolsó edzés idén?
smarcsu 4669 napja
hú az tényleg jó, régen sok edző használta erősítés gyanánt...