Edzésleírás
Letudva a mai nap is. Másfél óra 130-145-ös pulzussal. Kicsit elméláztam, így több lett... utána 3x5 perc 150-155-ös pulzuson,köztük 2-2 perc kocogás... eszméletlen jó volt kicsit felpörgetni. Utána levezetés. Elfáradtam. Érzem, hogy novembert végiglazsáltam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 23.3 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 139 |
szép heted van Dili, már 70 felett vagy és csak péntek van! gratula!!!!!
Jó kis futás, menni fog nagyon !!!!!!!!!!
nincs pihenő nap!? nem csoda hogy elfáradsz... egs
Majdnem :) 9-től 10.30-ig, de mire visszaérek Érdről (Lindus ott lakik), addig már fél 12 szokott lenni... akkor még mehetek bulizni? ;))
jujjjj... most már nagyon kíváncsi vagyok, hogy miben futsz ;)))
Zoli hosszabbra sikerült a kommented, mint az edzés leírása. :))) Ezt csak úgy mondom. Az, hogy mikulássapiban futok még nem jelenti azt, hogy csak abban. De nem mondom el, hogy még miben, gyere el te is és majd meglátod. :)
Én megdícsértelek, hogy ügyes voltál!!! Nem mondtam, hogy öreg vagy... a futók nem öregszenek, örök fiatalok maradnak. Ezért kezdtem el futni. :)))
Mikor van a foci? Éjfélkor???
Ha jól értettem, akkor Melánia Mikulássapiban fut... és állítólag nem fog fázni... azt hiszem ki kell mennem megnézni...gyertek, jó lesz...mondjuk inkább pasiknak ajánlom... ;))) Melánia, igen, én már csak ilyen puhány vagyok... meglátod, ha majd egyszer Te is ilyen öreg leszel, mint én... bár tudjuk,hogy a hölgyek kortalanok, így sose leszel ilyen öreg ;)) (holnap foci lesz, de a Hungaroringre megyünk)
Én leszek az első kommentelő!! ÓÓÓ yeah!!! Nagyon ŰŰŰgyes voltál Zoli! 23 km után elfáradtál??? Még ilyet!! :P :)
Várlak holnap a BÉF mikulásfutásra, de ha már eljössz szerintem futni is kéne, ne csak nézőnek gyere... :D :D
-Mariann- 4588 napja
Ez már most elég szép! Mi lesz itt vasránap estig? :)
Fáradt voltál hosszabban írni? :D