galagyuri 1 kg Erősport 2011-11-01-n 10:00-kor

galagyuri erősport

2011.11.01 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Gondoltam ma ujr aerositek, aztan majd delutan ugyis lesz seta. Az erositesbe meg beleviszek nemim ujitast. Na a delutani seta az elmaradt, tobb okra visszavezethetoleg, de a csirke sok porccal ebedre feledtette. Az edzes eleje huzodszkodas, kozben Peyer Zolival dumaltam. 16, 15, 13,12, 10 db. Magasan uj csucs ebben a szamban, szeles fogassal. Utanna kis fekvotamasz, has, torzs, derek, tolodszkodas, dontott torzsu oldalmemeles es kis nyujtas. Jol ment ma.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

lilla 4815 napja

semmi éjjeliszekrény? :(...:)))

kiscsoki 4815 napja

ugh, ezt még olvasni is sok, megyek is aludni

ORBEA ORCA 4816 napja

Gratulálok Gyuri,16 széles húzódzkodás első sorozatban az nagyon jó,és utána is alig fogyott az erőd.Valóban tele vagy energiával...:-)

Lassan olyan széles lesz már a hátad,hogy időfutam bringás pózban kell hogy fuss....:-)

Shrek 4816 napja

Nem hangzik rosszul. Duzzad benned az energia! Egészségedre!

NoHa 4816 napja

Tibi style? :)) Egészség!

pátyalso 4816 napja

Egs a maihoz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.