Edzésleírás

Termálfürdő, Mosonmagyaróvár. 33-as fedett medence, de úszásra alkalmatlan, 28 fokos víz. Nem volt sok idő vacsoráig, csak egy ezrest akartam menni. Mintha érezném az alapozó edzések aerob-kapacitás növelő hatását, nagyon könnyedén ment, szerintem jobb a vízfekvésem, mint az utolsó nyári alkalmakkor, de talán 2 kilóval könnyebb is vagyok most. Könnyedén ment, azt hittem jó időt megyek, de messze volt az óra. Már korábban kitaláltam, hogy megyek felmérőt úszásból is - hogy ne csak képzelődjek és álmodozzak, ha ironman-es részidőket látok. Az ezer után középre mentem az óra alá. Százat nem tudtam menni a 33-ság és az egyetlen óra miatt, hanem csak 4 hosszt, 133 métert. Pofáraesés : azt hittem, talán tudok 1:20 körüli százat, de ez csak 2:15 körül lett, ami 1:32-33 körüli száz lehet. Az igaz, hogy nagyrészt a komfortzónámban úsztam, és csak az utolsó hossz lett keményebb, kicsit majd-belehalok. Hiába, nagyon-nagyon régen úsztam már időre élesben, meg kell szokni, hogy már az első métertől halál van, vagy semmi sem lesz belőle. Aztán még mentem egy kéthosszast, 66 métert is, az 00:59 lett. Végül is nem baj, induló felmérésnek jó ez, van miből javulni. Amíg itt vagyunk, szeretnék rendesen edzeni, és a végén megint megyek felmérőt. Érzem, hogy kell tudjak hamarosan 1:20-at, és a 16 perces ezer sem túl nagy nagyképűség. Amúgy az, na de akkor is.

Utána jólesett a 38-38 fokos brűgölés - elvégre regenráló hetem jön.