Edzésleírás
Űztem a rókákat 11 km-en keresztül, 7 kilit csak fölfelé, aztán egy kicsit lefelé is:-)) Jól ment, főleg, hogy egy hete futottam a maratont.
Ja, és szép volt a táj, Orfűről futottam be Pécsre.
A Vad-Ászok csapata az 5. helyen végzett a 2. kategóriában.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:20 | 11.1 | 03:43 | 16.11 | 400 | 0 | 0 | 0 |