Edzésleírás
edzésterv szerinti 13km, dombos útvonalon. lefele kicsit kényelmetlen volt, a jobb térdem érzékeny lett, és kicist untam is, ami fura érzés futás közben. az is fura h kicst rövidebb lett, mint terveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:30 | 12.75 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |