Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:38:01

Távolság

134 km Szint: 50 m

Tempó

01:38 p/km (36.88 km/h)

Edzésleírás

Cube Tisza-tó Maraton      22.hely    71 / 68 kg

Remek szezonzáró verseny! Az első bojjal befutottam, az elsőtől 13 mp-et, a második helyezettől 3 mp-et kaptam, és 29-en futottunk be az első bojjal. A második boj 13 perc múlva érkezett. kb 100 fős volt a maraton mezőny.

Lassú rajttal vittek át - 25-28-cal - Tiszafüredre, onnan lett éles. Előre húzódtam, hogy a füredi sok kanyargás miatt a lószoknál ne essek ki az elejéből. Volt nagy izgalom az elején, bizsergett a boj, sok meglódulás, 45-47-50, vissza 35-37, aztán megint lósz. kb 40 perc után már kicsit megnyugodott a mezőny, és Abádszalókig egyenletesen mentünk. 35-37 km/ó. Az első órában sokat forgattam, 100 körül, lószoknál sok 120 fölött, de még nem akartam hosszzabb áttételt, hogy bejáródjak. A gátnál volt egy-két kritikus lósz, a pocsék betontábláknál, de valahogy túléltem. Kisköre után is leginkább a boj - vagy 40-50 ember - hátsó részén voltam : hát állandó lószolás, mint egy szadi edzésen. Folyton elnyúlt a sor, felhúzni 48-50-re, felmenni, és vissza 35-40-re. Egy idő után úgy éreztem, hogy most már jól megerősödtem, hát feljebb mentem pár sorral, az első harmadba. És csoda történt : ott minden majdhogynem nyugis volt, közel egyenletesen haladtunk. Az első kör ( 64 km 1ó 45p) végén a célkapunál 3 sorral előttem elestek, alig tudtam megállni az előtt a kolléga előtt, aki alig tudott megállni az elesett miatt. A célban épp azt hallottam a hangosbemondóból, hogy egy szökés másfél perccel van előrébb. De ez talán féreértés volt, talán a második boj volt tőlünk másfél percre, mert utána a 33-as úton a zsűrikocsi ott volt előttünk. Kezdtünk kicsit jobb tempót menni, Tiszafüred után is egy ideig elég sok 40 volt. A második órától már leginkább 52/15-16, 90-100 forgatás, pulzus lószoknál fel 160-ra, de amúgy utazásnál 140, meg időnként még 130 alatt is. Ha hátracsorogtam, akkor próbáltam mielőbb az első harmadba megint előremenni, és már eszembe jutott rendszeresen figyelgetni hátra. Kezdett önbizalmam lenni a lószoknál, és elhinni, hogy bármikor tudok egy darabig 50-nel menni és visszaérek a bojra. Tiszanána után nagy nyitott terület, pofa-félpofaszél, 31-gyel bóklásztunk. Gondoltam előre nézek, milyen világ van ott. Megnéztek itt is (talán csak 2-3 szőröslábú volt az egész bojban), de nem bátottak. Megbátorodtam, kiálltam vezetni, 36-37 km/ó. Egy perc dicsőség, fotók a motoros fotóstól - én is hiú vagyok. A szél kivett belőlem is rendesen, visszalassultam, 33-32, de nem akartak leváltani. Ahogy kihúzódtam többször is, csak jöttek mögöttem, tetszett mindenkinek, hogy van, aki törje magát és a szelet. Gondoltam akkor játszunk egy kicsit - felhúztam 38-ra és tartottam, amíg tudtam. Le 33-ra kis időre, utána megint fel 38-ra és utána mégegyszer - ehhez hátul 50-ket kellett menni. Biztos örültek nekem, de gondoltam, hadd savasodjatok, ha már ilyen kaszinózás van itt. Utána már leváltottak, megint előre állt 2-3 AEGON-os gyerek, akik úgy gondoltam szereltek, mert előttünk kétszer két szökevényt saccoltam, és abból legalább egy páros a haverjuk. És hamarosan visszaálltunk újra 31-re. Sarud után újra előrementem kicsit vezetni, de egy szakasz után ott már leváltottak. Az utolsó 10 km már újra a gáton volt, már kicsit nagyobb tempóban, a lassúk is min 35-37 volt már. Keskeny aszfaltcsík, 2,5 m széles, nehéz volt előre furakodni, nem is eröltettem. A célra kb 40-es felvezetéssel jutottunk el, az 500 m-es táblánál meglódultunk, igazság szerint nem jutott az eszembe az áttétel, de szerencsére jó helyen volt, 52/15. Felhúztam én is 53-54-re, könnyű lábbal és végig megtartottam a célig. Szerintem még sok maradt a lábamban, ha van tétje, talán most is felmehetett volna akár 59-60-ra is, annyira besegített az adrenalin. Most már el is hiszem, hogy halandó ember tud akár 70-nel is sprintelni.

1 kulacs izo, 1 kulacs víz, 3 műzli

2 hozzászólás

Bandika 4660 napja

Gratula, szép teljesítmény

zsolaaa 4661 napja

Nagyot mentél 

Gratulálok!

Látod simán kibírtad ezt a versenyt, a sok edzés megtette a hatását.