Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Tempo futas 1 korben. Olyan nem rossz, mar mar jo futas volt. Igyekeztem nem tulnyomni, ez meg erolkodes nelkul ment. Hatam javul, egesz jol birta, de meg nem oke. A labaim viszont jok. A tegnapi joga annyira kilazitott, h ma az egesz felsotestemben enyhe izomlaz van es igy a hatammal eleg merev vagyok. Amugy nagyon jo volt futni. K:19:43. TS:70.0kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:36 | 9.1 | 04:01 | 14.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Akkor én is jógáztam tegnap,nem testépítettem....:-)
Sok ilyen már már jó futást!:-)
Elolvastam amit írtál. Aztán megnéztem a tempódat. Szépen mentél. Most akkor egy masszőr. Egészségedre!
Szuper, hogy ez a tempó erölködés nélkül ment.... ez jó jel a maratonra!!!!
GregTR 4758 napja
Nagyon szép a tempó a körre! Nagyon jól mész.