Edzésleírás
Ma keresztbe boltak behúzva a kötelek, így 25 métereztünk.
- 400 gyors bemelegítés
- 2x450 gyors technika vari
- 400 gyors technika vari
- 3x400 mell technika vari
- 200 levezetés
Jól esett. Nem kellett kerülgetni, Találkoztam a sporitársakkal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0.05 | 20:00:00 | 0.05 | 0 | 0 | 0 |