Edzésleírás
Margitsziget !!! Na eljött ez is, ma futottam elöször ezen a "pályán" Benyussal találkoztunk a Floriánnál és 2 kört terveztünk. Rengeteg futó volt, legalább is sztem. A pálya furcsa volt, felváltva mentem rajta és mellette. Végig beszélgettünk, ami tök jó volt. Az első kör lassúra sikerült Benyus szerint, én nem tudom mihez hasonlítani. nekem gyorsnak tünt, de az óra eldöntötte (35:19)Ez tényleg lassú. Mivel hittem a társamnak, ezért gyorsítottunk. A pulzusom az egekben, de bírtam végig. Teljesen más izmokat éreztem most, mint mikor a "hazai" pályán tolom. 32:55 lett a 2. ami nem adta vissza a beletett energiát. Sebaj, majd holnap megnézem még 1x, másik csapattal :) Visszafelé csak kocogtunk és sétáltunk a viharos szélben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:35 | 11 | 06:41 | 8.97 | 0 | 0 | 200 | 147 |