Edzésleírás
Bp.dp. Nem tudom miért mára is 8-at terveztem, de elég lett volna csak 6km. Na annyi se ment. Iszonyú meleg volt, egyáltalán nem tudom kipihenni magam és mh-re oda vissza út is megterhelő. A "jó terv rugalmas", mondta Galagyuri, ezért inkább a sérülésmentes mozgást választottam. 2 nap pihenő, remélem segít.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:24 | 5 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 139 | 131 |