navratil 71 km Bringázás 2011-07-14-n 18:40-kor

navratil bringázás

2011.07.14 Csütörtök, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:37:00

Távolság

71 km

Tempó

02:13 p/km (27.13 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Gödöllő-Vác-Gödöllő nagy meleg, a végén is még 30-31 fok volt, előtte 1 órával Pesten még 40 fok. Enyhe hátszéllel odafelé könnyedén vitorláztam 140 körüli pulzussal egész jó átlaggal. Vasút 34:00 31-es átlag; Vác 46:15 31,7-es átlag; Hazafelé mindent visszavett a szél, amit odafelé adott. Utána még 3x Öreghegy ritmusosan. 1 kulacs víz. Nem hajtottam és mégis elfáradtam. Induló 69,8 kg után 67,6-ra leszáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:37:00	71	02:13	27.13	0	0	0	156	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.