erhat futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:22:44Távolság
5 kmTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
Hatvan TRI
Baki 2 sisakban keztem futni , úgy szóltak rám :DDD
Össz idő 1:23:03
Kb 10 perc van még benne , ha tiszteségesen megtanulok úszni + 2-3 ha kifogok egy jó bolyt . Az 1:10:00 , na azzal majd elégedett leszek ezen a távon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:44 | 5 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
vizso 4922 napja
Gratulálok! Csak így tovább! Egyre közelebb az az IM! :)
Szlay 4923 napja
Ügyes voltál,gratulálok én is:-)Lesz ez még jobb is,hidd el!
erhat 4927 napja
Köszi ! Köszi !
Igen lehetett használni , de nekem nem volt bajom a vízzel . A nikoflex+vazelin páros tök jól szigetelt.
Addig nem szeretnék rövidtávra menni , amíg nem úszom 14p körül a 750m-t .
Manassé 4928 napja
Gratulalok, Foni!
Nagyon szep eredmeny, Isten hozott a TRI kozossegben!!!
Hideg volt a viz, engedelyeztek a neopren hasznalatat?
Balassagyarmat? ;-)
szkata73 4929 napja
Nagy-nagy gratula neked! Hidd el, hogy akik évek óta triatonoznak is becsúszik hasonló hiba. Annyi mindenre kell figyelni.:-)
zinajda 4929 napja
Sisakban:-DDD!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 4921 napja
Gratulálok, szép lesz ez egyben is!