Edzésleírás
VISEGRÁDI TEREPTRIATLON EB
úszást a kisebbik visegrádi Duna öbölben kell teljesíteni. A két úszás kör között ki kell futni a partra és 50 méter után megkezdeni a 2. kört.
16-20C fok között lesz a víz...
NEPRÉM KELL!!
Depózással átöltözéssel együtt ennyi volt úgy hogy még 500m kellett futni a bringákoz... a úszás után.. neoprémben futottam oda laig birtam benne futni .. két csaj le is hagyott... aztán meg alig bírtam levenni a ruhát!!! nagyon mérges voltam!!! amúgy az úszás kb 18perc lehetett..több volt mint 1 km kb 1,5
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:00 | 1 | 14:00 | 4.29 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4840 napja
Hát, a ruha levételben biztos segített volna valami srác. :) Nem volt a környéken? :)