Edzésleírás
10 perc bevezetés, 40 perc fokozatos iramnövelés, levezetés. Megint az új cipőben futottam és a térdemnek kutya baja. Ennek igazán örülök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:26 | 11.2 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 167 | 150 |