galagyuri 9.1 km Futás 2011-06-02-n 18:28-kor

galagyuri futás

2011.06.02 Csütörtök, 18:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:59

Távolság

9.1 km

Tempó

04:10 p/km (14.37 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kör+odavissza. Eredetileg iramjátékos edzést terveztem, aztán módosítottam laza futásra, mert úgy éreztem csak annyi van bennem, aztán kifelé menet eldöntöttem mégis megcsinálom. Jól tettem, nagyon jól esett. 1 perc gyors, 1 perc lassú volt 1 körön keresztül. Úgy éreztem a gyorsak egyre gyorsabbak és egyre rendezettebb, kontroláltabb mozgással. Az achilles teljesen jó volt, inkább a térdem éreztem. Hazafele aztán megint lazán a hidon. Jó kör lett. K:21:14

Mostantól nincs több aerob edzés. jöhet a hétvége! Már várom!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki 4982 napja

Hajrá szombaton!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.