szuszu 12.1 km Futás 2011-05-30-n 19:31-kor

szuszu futás

2011.05.30 Hétfő, 19:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:22

Távolság

12.1 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Edzésleírás

Parkolóból a Margitszigetre ki, ott két kör és még egy kicsi, aztán jött a hamenés. Pedig ma nagyon jól ment a futás. Váltogattam a 10 perc gyors és 5 perc lassú futást. Kár, hogy ilyen csúfos véget ért, pedig szerettem volna másfél órát futni.

Viszont életem legjobb hónapja van mögöttem, mert ennyit még sosem futottam egy hónap alatt. Lehet, hogy holnap rá kéne tenni még egy lapáttal :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:22	12.1	06:09	9.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 4918 napja

Ez igen! Nagyszeru formaban vagy! Hajra tovabb elore!

szkata73 4919 napja

Gratula, nagyon ügyi.:-) Látom Te is kipihented már a Kékest.:-)

Felszerelések

Polar RS100

Asics Gel-Stratus 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.