Edzésleírás
A Bazilika 40 tt-t futottam. Párkányból indult végig a Szlovákiai Burda-hegységen, Szobnál vissza Magyarországra, komppal át a Dunán, fel a Visegrádi-hegységbe, Búbánatvölgy érintésével, fel Vaskapuhoz, onnan legurultam Esztergomba és a hídon át vissza Párkányba, a célba a kis kávézóba. Szép útvonal, jó szervezés, idén gyönyörű idő, jó kilátás végig. A célban bőséges kaja és én még egy korsó koffolával is megjutalmaztam magam... :-) Klassz volt nagyon! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:40:30 | 39 | 07:12 | 8.34 | 905 | 0 | 175 | 150 |
Zuzmó 4885 napja
Hú, Szabi, megint így melegítettál be a K&H-ra? Gratulálok!