Edzésleírás
4 gyors
10 (1 pillangó, 2 mell, 3 hát, 4 gyors)
30 gyors
5x4 gyors, második fele erősök
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.05 | 21:57 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |