erhat 8 km Futás 2011-04-15-n 05:29-kor

erhat futás

2011.04.15 Péntek, 05:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:10

Távolság

8 km

Tempó

06:46 p/km (8.86 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

137-147 BPM

Ez az edzés sem volt 1xű . Nem javul a térdem , de nem is romlik és ez jó . Ma vége lesz a böjtnek , ehetek 3 almát és pattogatott kukoricát :DDD

Eredmény : 155/90 helyett 118/88 as vérnyomás gyógyszer nélkül és -8kg (78.4)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

leon01 5008 napja

Ez az öngyógyítás többet ér bármilyen gyógyszernél....Gratula!!!

erhat 5008 napja

Köszönöm !

Szilva 5009 napja

Gratulálok! Amit te most leadtál, azt én fogom felszedni az elkövetkező hónapokban!!!! Azért el ne rontsd a gyomrod, ezzel a nagy mennyiségű kajával!!!

henó 5009 napja

Háát, gratulálok!!!! És jó étvágyat! :D

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.