rrroka 9.5 km Futás 2011-03-13-n 10:00-kor

rrroka futás

2011.03.13 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

9.5 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

nem pontos mérés, mert leállt az órám. visszafelé biztos h 26 perc alatt értem, és általában 2 perccel gyorsabb lefele.

nagyon jó idő volt, amikor szélvédett helyen futottam határozottan melegem volt a hosszúnaciban és a három réteg tech felsőben (rövidujjú-hosszú-rövid).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	9.5	05:41	10.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rrroka 4997 napja

úgy volt! :D

Dobzse 4997 napja

Csak nem HOSSZÚnadrágban futottál?

Ezt tudja a Miki is:)

Dobzse

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.