Edzésleírás

MSZ 1 kor+odavissza. KSMSZTtal mentem ma, rég futottunk együtt. Fura is volt a tempó. Ilyen is kell néha, Ő is 3 napja zsinorba fut, úgyhogy eleve fáradt volt. Azért jól telt, nézelődtem, dumáltam mint egy hittérítő....igy tartsd a kezed, úgy vegyél levegőt, erre gondolj, arra figyelj :o) Szóval jó volt. Én nagyon jól voltam keringésileg, izomzatilag, de a jobb talpam vacak. Érdekes mód kevésbé a talp, inkább oldalt fel a bokáig a csontnál fáj jobban.

Ma reggel abszolut versenysulyban:70,9kg. Ma kipróbáltam a zabot reggelire. Nagyon jó. Egész fini, nem telit el nagyon, de jól laktam és azért erőt is ad.

2 hozzászólás

RemAti 5105 napja

Gratulálok! Kellenek az ilyen futások! Jó látni az ilyen lassú futásokat. Zab tényleg jó. -:)

nalacy 5105 napja

Ezt nem hiszem el. Te tudsz ilyen lassan is futni? Már csak ezért is megérte ránézni az oldalra! Egészségedre és neked is jobbulást! Meg Shreknek, meg Csetbalunak, mindenkinek akinek fáj valamije!