erhat 20.01 km Futás 2011-01-09-n 04:53-kor

erhat futás

2011.01.09 Vasárnap, 04:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:34

Távolság

20.01 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Jégen futás edzés !
2km jég , 3km futható X 4
Nem is tudom , hogy tudtam futni rajta. A kis levezető sétámon 2x akartam hátast dobni :DD

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:50	5	05:22	11.18	134
00:15:09	3	05:03	11.88	142
00:22:41	4.1	05:32	10.84	139
00:31:10	6.15	05:04	11.84	145
00:09:44	1.76	05:32	10.85	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.