pécsi 18.13 km Futás 2024-09-28-n 12:03-kor

pécsi futás

nappali edzés2024.09.28 Szombat, 12:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:05

Távolság

18.13 km
Lépésszám: 86

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Lezárt pesti alsó rakparton oda-vissza takony időben szaros esőben 15 fok. 4.5km bemelegítés majd 2 x 5.3km 49'14" (24'32", 24'42") 4:38 átlagtempó. levezetés fel hazáig. Ma is szar volt. Voltarent vettem be, úgyhogy nem fájt annyira a combhajlítóm, de képtelen vagyok gyorsan futni. Ennyi megy, és nem javulok

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.