erhat 7.93 km Futás 2010-10-13-n 07:03-kor

erhat futás

2010.10.13 Szerda, 07:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:40

Távolság

7.93 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Edzésleírás

Heno edzés

5p bem
6X1000m (10KT-5.50)/2p laza
5.49-5.48-5.50-5.48-6.15-(...)
2p séta
1km lev
Hát ez nem volt valami fényes.
Remélem csak a megfázás miatt !
Vasárnapra meg kell gyógyulni !
(és addig még kell egy 5öst futni )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	7	08:34	7.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Enduro 5 (2010)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.