janosib Úszás

Úszás2024.06.25 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 oda láb vissza kivárásos-100 oda kivárásos vissza egykaros-100 oda egykaros vissza érintéses)

3*(4*75+100; 100-ak maxon: 1:43; 1:39; 1:36)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!