erhat futás

2010.10.06 Szerda, 06:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:04

Távolság

8.74 km

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Edzésleírás

Szilva edzés
 
1 km bemelegítő kocogás
4 km tempó futás (5:14) 5.14-5.13-5.14-5.14
2 perc séta
3 km tempó futás (5:14) 5.13-5.15-5.14
0.603 km levezető kocogás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:04 8.74 05:44 10.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések