Edzésleírás
Nike Budapest Félmaraton.
Első ilyen táv, a várakozásokat meghaladó eredmény.
1. km: 06'06.3"
2. km: 06'05.5"
3. km: 06'09.7"
4. km: 06'26.5"
5. km: 05'50.3"
6. km: 05'49.0"
7. km: 05"39.5"
8. km: 05"39.8"
9. km: 05'40.1"
10. km: 05'47.4"
11. km: 05'52.6"
12. km: 05'58.3"
13. km: 05'49.6"
14. km: 05'52.1"
15. km: 05'52.2"
16. km: 06'20.3"
17. km: 05'52.0"
18. km: 05'56.6"
19. km: 06'15.9"
20. km: 05'59.8"
21. km: 05.46.7"
Cél: 00'31.7"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:19 | 21.1 | 05:56 | 10.10 | 20 | 141 | 176 | 162 |