erhat 8 km Futás 2010-09-15-n 07:06-kor

erhat futás

2010.09.15 Szerda, 07:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:37

Távolság

8 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Edzésleírás

Henó edzés

10km v.tempó 5:58 ,
Befutó idő: 59:43

1km laza bemelegítés
2.5km 5.57
1km laza
2.5km 5:58
1km levezetés

(átszámoltam, a NIKE-ra 2.11.44-et kalkulált, 6.14 tempóban a Zagyvamenti idődböl)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	8	07:30	8.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

erhat 5043 napja

Akkor valamit elnéztem...

henó 5043 napja

112

Német Lányok

fmv

2:00:03

Szilva ideje: 57:59

Az én időm: 1:02:04

Felszerelések

Asics Gel Enduro 5 (2010)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.