Edzésleírás
Induláskor még 29 fok majd jötta vihar, és egyre durvább szél, majd lehülés.Mire hazaértem 18 fok. A hőmérséklet a résztávozás közben tökéletes lett, de a szél minden irányban zavaró volt. Szigeten 3.4km bemelegítés benne 6 x 100kgy. majd 12 x (500gyors / 2' laza futás) majd volt még erő egy kis repetára 400m (1'32") 300m (1'10") 200m (46") 100m (22"). 500gyorsak: 1'56", 1'57", 1'52", 2'02", 1'54", 1'59", 2'00", 2'02", 2'00", 2'02", 2'01", 2'01". (-14") 1'59" átlag.ami durván szar, és ami érthetetlen, hogy úgy tűnik képtelen vagyok gyorsabb haladásra. Ugyanezzel a sebességgel toltam a 800-akat az elmúlt két hétben a melegben, sőt ma a 400, 300, 200, és 100 gyorsakat is ugyanebben a 4perc / 1000 tempóban mentem. Nem értem miért vagyok képtelen gyorsabb haladásra. Pedig 3 vagy 4 hete a kurva melegben Siófokon, ahol durván hirtelen emelkedett a hőmérséklet és végig tűző napon, még ott is jobb tempót mentem